Você pode nem saber, mas a garra, a disciplina e a persistência vivem dentro de si. O problema da maior parte das pessoas é que não sabem como utilizar essas características de forma a activar a sua determinação de uma vez por todas. Infelizmente, a força de vontade não está à venda e não pode ser comprada em qualquer supermercado da sua área de residência. Por isso, se é daquelas pessoas que deseja realizar sonhos como conseguir um melhor emprego ou possuir uma melhor imagem, lembre-se que essa realização depende exclusivamente de si!

Todos nós nascemos com essas características, no entanto, essa capacidade de motivação e do acreditar em nós mesmos, vai-se perdendo ao longo da vida por causa das frustrações naturais que acontecem e do desânimo que elas provocam.

Todo o conjunto desses factos, acabam por levar a um discurso pouco construtivo, acompanhado das energias mais negativas: “Eu não vou conseguir”, “Eu não sei fazer”, “Eu não nasci para isto”…

Por isso, antes de cantar aos quatro cantos do mundo que não tem força para nada, saiba que os psicólogos afirmam que “O ser humano tem flexibilidade e capacidade para aprender e levar adiante todos os seus projectos. Disciplina, persistência e muita paciência são competências que podem ser estimuladas!”.

Assim, se é daquelas pessoas cuja confiança não abunda na sua pessoa, cumpra os seguintes passos:

Passo 1 – Aprenda a respeitar o tempo

Precisa de combinar alguma coisa com uma amiga, liga o Messenger e pronto, o recado está dado… se não for através do computador, será através do telemóvel e também não demoraria muito mais! Se tiver fome, tira a pizza do congelador e coloca-a no microondas numa refeição que demora uns cinco minutos. O que queremos dizer-lhe com isto é que vivemos numa época onde se tudo faz a grande velocidade, e por isso, desejamos também resultados rápidos e mesmo quase instantâneos. Como é assim que vivemos, o que demora um pouco mais, causa impaciência e frustração e leva à sensação de incapacidade ou de que não temos força de vontade suficiente para cumprir uma determinada tarefa. Não é à toa que muitas mulheres preferem recorrer a uma lipoaspiração para eliminarem a barriga em vez de fazerem um pouco mais de exercício físico no ginásio. Só que nem tudo funciona assim. Querer tudo no momento, naquele exacto instante, impede o amadurecimento da noção de processo e de evolução. Atingir um qualquer objectivo requer planeamento, cumprimento de etapas, avaliação do trabalho que foi realizado, reflexão e recomeço. Vá com calma e estabeleça metas passo a passo, pois é impossível chegar ao final de um percurso sem percorrer antes o caminho todo.

Passo 3 – Celebre as pequenas conquistas

Por mais disciplina que existe, não há quem aguente perseguiu uma meta irreal. Sejamos realistas! Quem tem um corpo da forma de um violão jamais terá as pernas finas de uma top model e o persistir nessa batalha irá apenas gerar uma falsa sensação de fracasso. Nesse caso, ajustar o sonho à sua realidade é a providência fundamente para que o seu projecto dê certo. Outra medida essencial para que não perca a motivação a meio do caminho, é celebrar cada etapa conquistada. Em vez de procurar dar atenção ao que deu errado, festeje o seu sucesso: faça uma bolinha azul no calendário no dia em que recusou uma sobremesa deliciosa ou que marcou o ponto na aula de musculação. No final do mês, uma sequência de páginas marcadas a azul é o estímulo que precisa para conquistar mais etapas. Lembre-se que força de vontade não significa invulnerabilidade, e por isso nem tudo será feito com a nota 20 valores. Tropeçou, levante, pois tem a oportunidade de aprender com o erro e insistir novamente em fazer do jeito certo.