A ejaculação precoce define-se como a incapacidade do homem controlar ou adiar suficientemente a ejaculação para que os parceiros sintam prazer na relação sexual. A ejaculação que ocorre antes de ou durante 1-2 minutos após a penetração vaginal sugerem fortemente tratar-se de ejaculação precoce. O problema é frequente entre os adolescentes e pode intensificar-se se existir o sentimento de culpa perante a relação sexual. A vergonha com o tamanho do seu pénis ou outra parte do seu corpo, o medo de uma possível gravidez ou de contrair uma doença sexualmente transmissível, assim como a ansiedade acerca da sua capacidade para realizar a relação sexual, podem ser factor que contribuem para este problema.

Problemas semelhantes podem persistir durante a idade adulta e inclusive agravar-se devido a problemas que possam existir na relação. Por outro lado, embora a ejaculação precoce raramente tenha uma causa física, podem estar implicadas uma inflamação da próstata ou uma perturbação do sistema nervoso.

Estudos recentes mostram que a ejaculação precoce é o problema sexual mais comum entre os homens, afectando em torno de 10-30% em algum momento das suas vidas. Talvez estes números só não sejam maiores porque a maioria dos homens tem vergonha em procurar ajuda e reconhecer o problema. O homem que sofre deste problema frequentemente manifesta decepção e ansiedade com essa situação.  Tais sentimentos surgem não só porque a rapidez da ejaculação interfere com a sua satisfação sexual, mas também porque afecta a satisfação das respectivas parceiras. É importante salientar que no início de uma nova relação, é comum o homem ejacular mais rápido ou ter uma ejaculação precoce sem necessariamente ter qualquer problema. Isso acontece por causa da ansiedade, da novidade e mais uma série de factores. Mulheres que fazem da cama um varão de striptease, que querem mostrar que entendem tudo sobre sexo ou que são realmente mais desinibidas também podem assustar o seu parceiro. Muitas vezes, a ejaculação precoce é causada pela pressão que o homem sente para agradar a mulher. Além disso, a ejaculação precoce no sexo entre duas pessoas sem qualquer ligação também é bastante comum. Uma relação sem um mínimo de intensidade quase nunca é satisfatória tanto para o homem quanto para a mulher.

A primeira coisa a ser feita num diagnóstico de ejaculação precoce preciso, é levar em consideração alguns factores. Por exemplo: Se sempre teve ejaculação precoce ou se começou ultimamente? Se tem parceira fica? Se tem vergonha de alguma parte do corpo? Já sabemos que esta disfunção está directamente relacionada com a ansiedade do desempenho, ansiedade essa que descarrega a adrenalina que provoca a ejaculação. Para quebrar este ciclo vicioso não há uma solução única. Cada caso tem a sua particularidade. O tratamento varia de caso para caso e inclui o uso de medicamentos, a psicoterapia, o uso de produtos cujo efeito seja o retardamento da ejaculação, passando por exercícios sexuais e orientações comportamentais. A compreensão, a cooperação e a ajuda da parceira no tratamento são essenciais. Em qualquer caso, o método “Stop-start” e a técnica de “Aperto” dão bons resultados e devem ser tentados antes de iniciar outras formas de tratamento…

Método Stop-start

I - O método do stop-start tem como objectivo familiarizar o homem com as sensações que antecedem o seu orgasmo. A sua parceira deverá masturbar o homem enquanto ele se concentra nas suas sensações. Quando sentir que o orgasmo se aproxima, pedirá à parceira que pare a estimulação até que a tensão sexual se dissipe. Depois da vontade de ejacular desaparecer a parceira então recomeça a estimulação e assim por diante. O exercício deverá ser repetido algumas vezes antes da ejaculação. Quando o casal perceber que conseguiu aprender a dominar e controlar as sensações, deverá praticar o mesmo exercício com penetração.

Técnica do aperto

II - A técnica do aperto inicia-se com a parceira estimulando manualmente o homem enquanto ele se concentra nas suas sensações. Quando sentir que o orgasmo se aproxima pedirá à parceira que pare a estimulação e aperte a glande (cabeça do pénis) entre o polegar e os dedos indicador e médio durante 3 segundos. O aperto deve ser firme, sem causar dor e, geralmente, elimina temporariamente o desejo de ejacular. A técnica deverá ser repetida várias vezes para que as preliminares possam durar algum tempo, sem que haja ejaculação.
Quando o casal perceber que conseguiu aprender a dominar e controlar as sensações, deverá praticar o mesmo exercício com penetração.